Ecran Club – Bucuresti

Obiective: asimilarea de catre participanti a cunostintelor necesare practicarii escaladei in conditii de maxima siguranta.

Cursul dureaza 2 luni si incepe in jurul datei de 1 a fiecarei luni din an.

Notiunile teoretice si abilitatile practice pe care participantii si le vor insusi in urma participarii acest curs:
- tehnice de incalzire a corpului inainte de efort;
- tehnicile de baza folosite la escalada libera;
- manevre de coarda elementare.

Avantajele participarii la acest curs:
- incinta unui panou de escalada nu este supusa capriciilor vremii astfel cursul se poate desfasura nestingherit;
- terenul de antrenament este mult redus fata de mediul natural dar posibilitatile de antrenament rezultate din combinarea prizelor de pe panoul artificial sunt infinite iar instructorul poate crea trasee pe masura fiecarui participant;
- faptul ca distanta fizica dintre participant si instructor este mai mica decat in mediul natural usureaza mult comunicarea. Cursantul isi insuseste mai usor cunostintele tehnice si limbajul uzual folosit in escalada;
- panourile de escalada sunt destinate in principal antrenamentului sportivilor, antrenament ce trebuie sa conduca la rezultate maxime in timp cat mai scurt. Participantii la curs vor folosi prize mai mari amplasate insa pe suprafetele folosite de sportivii de performanta. Rezultatul este cresterea rapida a fortei musculaturii specifice escaladei ceea ce ajuta incepatorii conferindu-le o mai mare incredere si determinare.

Pentru datele inceperii cursurilor vizitati pagina Calendarul actiunilor
Pentru alte amanunte si pentru inscriere folositi pagina