| |
Stres:
• Stresul poate fi prevenit si controlat
Exercitiu
fizic:
• Restructurarea conceptiei despre activitatea
fizica
• Analiza programului individual de activare
fizica
Nutritie:
• Diferenta intre a manca si a te hrani
• Schimbarea conceptiei despre hrana
• Analiza personalizata a legaturii stres
– alimentatie
Somn:
• Nevoia de relaxare si încarcare energetica
• Exersarea capacitatii de relaxare intentionata
Program dezvoltat impreuna cu:
• Cristian Scholtes – nominalizat
la Business–Edu Awards pentru excelenta
in training
• Gratiela Sion – profesor universitar
|
|
|
|
|
